Lutter contre les ronflements grâce aux huiles essentielles

Comment se débarrasser des ronflements grâce aux huiles essentielles ?

Le ronflement, quelle douce et belle mélodie ! Qui n'a jamais été réveillé en pleine nuit par les ronflements puissants d'un membre de son entourage ?

Jusqu'à 25% des adultes ronflent régulièrement, troublant les nuits des personnes de leur famille, ainsi que les leurs lorsque la situation cache un cas d'apnée du sommeil.
 
Le ronflement peut avoir plusieurs causes. Lorsque l'on dort, les muscles du palais, du pharynx et la luette sont détendus. Les voies respiratoires sont alors rétrécies et l'air, en s'y engouffrant, fait vibrer ces structures et provoque le bruit. Cela dépend fortement de la morphologie de chacun, et souvent le ronflement est favorisé par un repas trop copieux ou un encombrement des voies respiratoires.

Pour atténuer au mieux ces bruits disgracieux, nous vous proposons une recette d'huiles essentielles qui favoriseront la respiration nocturne par un dégagement efficace des voies respiratoires.

Vous vous posez tous les questions suivantes : Quelles huiles utiliser ? De quelle manière ? Comment vont-elles agir ?

Nous allons vous présenter la recette la plus efficace adaptée pour les adultes et enfants de plus de 6 ans. Vous allez devoir vous équiper de 4 huiles essentielles différentes.

Pour lutter contre l'insomnie, mélangez :

    • 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Smithii
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
    • 60 gouttes (3mL) d'huile végétale d'Amande Douce

Appliquez entre 4 et 6 gouttes de cette recette sur la gorge et le thorax puis massez.

L'application doit se faire 20 min avant le coucher.


Pourquoi ces huiles essentielles ?

  •  L'eucalyptus Smithii pour décongestionner les voies respiratoires

  • La Menthe des Champs pour faciliter la respiration

  • Le Pin Sylvestre pour désencombrer les bronches

  • L'Amande douce pour l'évacuation du mucus piégés dans le système réspiratoire

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